Módulo formativo

Afirmarse en el entorno profesional y/o personal: asertividad y vida adulta (Presencial)

175,00€ IVA inc.

En este curso aprenderás las técnicas que permiten “afirmarse” en el respeto de los demás, en cualquier circunstancia, para abordar las situaciones de tu vida personal y profesional con más seguridad y serenidad.

Dirigido a:

Personas con interés en desarrollar en su vida personal o profesional las técnicas y contenidos del curso y alcanzar la satisfacción de ser, decir y pensar por ellos mismos.

Modalidad:

Semipresencial y on line

Programa:

1. Introducción.

  • Definición y principios básicos de la asertividad.
  • Diferencia entre conductas: asertivas, sumisas y agresivas.
  • Los cuatro comportamientos respecto a las tensiones:
    • Asertividad.
    • Huida.
    • Manipulación.
    • Agresividad.
  • Las zonas de comodidad, de riesgo, de pánico.

2. Aplicaciones Prácticas: Para qué Sirve la Asertividad.

  • Aprender a decir no cuando se desea. Plantear sus límites.
  • Formular claramente sus demandas sin rodeos.
  • Prevenir los conflictos abordándolos desde el principio.
  • Cómo analizar el comportamiento ajeno.
  • Mejorar las relaciones interpersonales: con sus superiores, compañeros, subordinados.
  • Gestionar las emociones aplicando la inteligencia emocional.
  • Gestionar situaciones delicadas.
  • Centrarse en las relaciones auténticas.

3. Definir y Alcanzar un Objetivo.

  • Corregir las conductas recurrentes ineficaces.
  • Hacer frente a cualquier tipo de circunstancia.
  • Cambio de actitud y reacciones observadas.

4. Técnicas de Autocontrol.

  • Identificar situaciones de “stress” y aprender a manejarlas.
  • Practicar la relajación desde la visualización positiva.

Objetivos:

  • Aprender las técnicas que permiten “afirmarse” en el respeto de los demás, en cualquier circunstancia.
  • Conocer los conceptos principales implicados en la asertividad y las habilidades sociales.
  • Abordar las situaciones de la vida profesional con más seguridad y serenidad.
  • Aumentar la posibilidad de alcanzar sus objetivos en situaciones específicas.

Metodología:

Grupos reducidos (máximo 10-12 personas).

  • Formación presencial en Madrid:  8 horas. Horario sábado, de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:30.

La metodología de trabajo es experiencial y participativa, activa y focalizada en la persona. El alumno es un constructor activo, no es un mero receptor de información y contenidos. Se aprende interactuando con uno mismo, con el otro y con el espacio, participando y compartiendo experiencias y conocimientos, partiendo de la premisa de que para aprender es necesario actuar, practicar, hacer…necesitamos tener experiencias que podamos percibir como útiles y relevantes con la posibilidad de utilizarlas en nuevas situaciones.

Es una metodología auténtica y retadora, el aprendizaje se sitúa en situaciones reales. Es cooperativa y colaboradora existe una interacción entre los alumnos para compartir ideas y experiencias, interactuar y expresar, aclarar dudas y discutir problemas. El objetivo final es el de aprender para la vida y del aprendizaje significativo y competencial, constructivo y reflexivo: el alumno reaprende sobre su marco de referencia y se transforma.

Fechas y precio:

Fechas presencial: 21 de febrero 2015 (1ª convocatoria). 9 de mayo 2015 (2ª convocatoria). Sábados, 8 horas en taller presencial.

Lugar:          Madrid

Precio:        175 €

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Código: course_1006695322p. Categoría: .

Descripción del Producto

En este curso  aprenderás  las técnicas que permiten “afirmarse” en el respeto de los demás, en cualquier circunstancia, para abordar las situaciones de tu vida personal y profesional con más seguridad y serenidad.

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